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美國德州休士頓一所高中籃球隊，一共有六對雙胞胎。比賽時，常常讓對手看花眼。雙胞胎天生就有默契，打起籃球更得心應手。不過因為長得太像，有時候連教練跟裁判，都容易搞混。

史普蘭多拉高中籃球隊員：「我是雙胞胎，我是雙胞胎，我是雙胞胎，我們是雙胞胎。」

一個高中籃球隊，居然會有這麼多雙胞胎。

雙胞胎姊妹：「這真的很瘋狂哈哈哈。」

美國德州休士頓史普蘭多拉高中︰「男女籃球隊裡，因為擁有6對雙胞胎聲名大噪，對手也常被搞混。」

雙胞胎姊妹：「我們只要互相使個眼色，就知道我們要做什麼了。」

雙胞胎因為遺傳基因上的優勢，擁有旁人沒有的天生默契，因為心意相通常常能在場上合作無間。

這個籃球隊裡還有一對，一男一女的雙胞胎，被問到誰球技比較厲害？兩人就是要爭個輸贏。

如今社會的變化很快速，科技與電腦的結合，替人類研發製作不少人性化的設計，達到工作效率的提升，也因為網路的連結，我們甚至不用出門都能知道天下事，這在古時候可是相當難以置信的事情，回到現代來看卻是如此輕描淡寫就能做到。70年代至80年代，開始有網路的出現，直到90年代網路已然成為普及化的一項服務，在網路日新月異的發展下，電腦遊戲也經歷了不少改變跟進化，從遊戲驅動程式的改變，畫質及內容的豐富，都影響著各個遊戲有明顯的提升，當然容量大小也是囉！因此也有不少廠商，在硬碟上面下足了功夫，除了容量提升有感外，更加快了硬碟寫入的速度，讓我們使用上更快速，而市面上多款的硬碟，卻也考驗硬碟若是損壞時，硬碟救援團隊的困難。不過俗話說：「科技始終來自於人心」，當我們有『需要』的時候都會有相對應的研發科技，或許未來硬碟救援再也不是難事也說不定哦。

記者vs.雙胞胎兄妹：「誰比較厲害？我硬碟救援。我會說，我會說是我。」

當然雙胞胎因為長太像，不只考驗隊友資料救援也教驗教練，甚至是硬碟救援裁判的臉部辨識能力。

女籃隊教練：「球員有時會遇到一些情況，像是有人犯規了，裁判會不小心誤記兩次。」

而男籃隊教練，剛好是其中一對雙胞胎的父親，他表示，一起打籃球對兄弟倆而言，能在場上分享默契一同打球，是絕無僅有的美妙經驗。

男籃隊教練：「一次擁有這麼多(雙胞胎)，這是相當難以置信值得紀錄的。」

史普蘭多拉高中籃球隊員：「我們是雙胞胎。」

這所高中明年要再多收幾對雙胞胎，屆時要展現雙胞胎才有的強大默契。

一名早年住在新北市板橋的葉先生，結婚生子，開工廠賺錢後，全家移民出國，直到7、8年前決定退休回台，兒子在國外念完碩士後，也決定返台，沒多就結婚，並住資料救援在女方婚前購買的台北市小宅，雖然兩人雙薪，但房價飆漲，也讓他們追不上台北市房價。

葉先生的兒子與媳婦雖然想換正常3房格局，硬碟救援不過，他硬碟救援們在台北住家周邊看新大樓，大概也要總價2500萬元起跳，就算賣掉小宅，壓力還是很大。葉先生愛子心切告訴他們，只要在新北市老家附近買新大樓，可以資助自備款。

科技產品日趨進步，帶來的便利性跟依賴性，是會讓人欲罷不能，隨時都想要使用，不用就會渾身焦慮的狀態，這就是所謂的「上癮」，也就是網路成癮症。現在的網路科技不只是玩遊戲等等娛樂，也應用在很多日常生活方面，像是不用出門就可以購物，網路上可以訂購餐點送到府，早餐店不用再印一堆菜單、手機網路上就能點餐，打開一個網站頁面就可以做到預約剪髮、看診、按摩、唱歌等等，能做到的事情應有盡有，甚至未來都還在增加，網路時代來臨之後，就沒有停止發展的一天，也因為這樣的生活形態，我們經常為了方便取用，不管是公司企業還是個人，都會將個人資料、儲存資料，放在3C產品中，如手機、記憶卡、電腦硬碟、NAS等等，這些動作都可以讓資料的傳遞在同事跟對象間，更加快速的傳遞，使用上也很方便，不過要是損失檔案，或是中途硬碟有錯誤，那就必續盡快尋求硬碟救援、資料救援業者的幫助了，這些重要的資料不僅是公司的重要資產，也有可能是個人的重要回憶。

沒想到這個提議竟然被兒子打槍，關鍵就是「只能買台北，不能買新北」，葉先生說，兒子很堅持一定要台北，因為同事問「你家住哪裡」，就可以直接說「嗯，台北市」，感覺比較優越。

最後父子兩人因為買房這件事情鬧不愉快，葉先生堅持，要他資助「只能買新北，不能買台北」否則免談。最後葉先生的兒子跟媳婦，撥了一下算盤，決定還是先窩在台北市的小宅，畢竟靠自身財力要買天龍宅，可能要吃土好幾年。

鋁箔紙是烤肉時很好用的工具，可以減少肉類油脂滴入炭火，或防止食材被炭灰汙染，然而鋁箔紙溶出鋁離子的壞處近年來也開始廣為人知，讓大家擔心害怕；事實上，鋁箔紙的危害沒有大家想的那麼可怕。

鋁離子傷腦之說目前仍無硬碟救援確切證據

有傳言說用鋁箔紙燒烤會致癌或傷害腦部，但衛生署曾表示目前並沒有關於以鋁箔紙包覆食物加熱會產生有毒物質的相關報告。

另外，鋁離子真的會傷害腦部嗎？根據說鋁離子會傷害腦部，比如導致阿茲海默症等等，最早是來自一個加拿大科研團隊的錯誤，他們解剖患有阿茲海默症的人腦，發現內含大量的鋁離子，從此之後鋁會導致阿茲海默症的說法產生廣泛影響。

雖然鋁離子傷腦之說法目前無確切證據，但並不是說吃入過多鋁離子並無任何壞處，所以為了保險起見，衛生署還是建議大眾少用鋁製器具煮食。

如硬碟救援果真的擔心，不要讓鋁箔紙接觸酸性物質

科技產品日趨進步，帶來的便利性跟依賴性，是會讓人欲罷不能，隨時都想要使用，不用就會渾身焦慮的狀態，這就是所謂的「上癮」，也就是網路成癮症。現在的網路科技不只是玩遊戲等等娛樂，也應用在很多日常生活方面，像是不用出門就可以購物，網路上可以訂購餐點送到府，早餐店不用再印一堆菜單、手機網路上就能點餐，打開一個網站頁面就可以做到預約剪髮、看診、按摩、唱歌等等，能做到的事情應有盡有，甚至未來都還在增加，網路時代來臨之後，就沒有停止發展的一天，也因為這樣的生活形態，我們經常為了方便取用，不管是公司企業還是個人，都會將個人資料、儲存資料，放在3C產品中，如手機、記憶卡、電腦硬碟、NAS等等，這些動作都可以讓資料的傳遞在同事跟對象間，更加快速的傳遞，使用上也很方便，不過要是損失檔案，或是中途硬碟有錯誤，那就必續盡快尋求硬碟救援、資料救援業者的幫助了，這些重要的資料不僅是公司的重要資產，也有可能是個人的重要回憶。

已有研究證實，鋁製器具碰觸酸性物質會釋放較多鋁離子，尤其是在加熱的過程中，所以說，如果真的很害怕鋁箔紙的潛在危害性，就不要讓鋁箔紙接觸檸檬汁、番茄醬等酸性物質。而且，中秋烤肉一年一次，真的不用過度害怕鋁箔紙能對身體造成多顯著的負面影響，畢竟人體有肝腎等排毒器官，幾乎所有的鋁離子都會隨著糞便、尿液排出體外。須要對資料救援鋁箔紙戒慎恐懼的人是那些經常烤肉的人。

其實許多容器都是鋁製品

不要忘了，日常生活中許多罐裝飲料採用的都是鋁罐，其中最大宗的大概就是碳酸飲料了，而碳酸飲料是微酸性的，鋁罐多少會釋出些微鋁離子；再說，阿斯匹靈、制酸劑等常見藥品也含有氫氧化鋁等成分，更別提一些不肖業者會在油條、麵包中加入含鋁的膨鬆劑。另外，鋁的導熱效果極佳，因此許多餐廳、小吃店都會用鋁鍋加熱、煮食；大家的日常生活中真的很難不吃入鋁離子，所以有必要為了一年一次的中秋烤肉煩惱使用鋁箔紙的危害嗎？

大陸國寶貓熊要來高雄了？高雄市長韓國瑜月底將前往陸、港、澳交流，中國「台灣省」人大代表許沛上周五提出，要向高雄市贈送大貓熊的建議，而該議題被高雄市觀光局長潘恆資料救援旭證實，上周重慶市於台經貿文化交流中心主任王呂剛抵台時提起此事，透露重慶動物園要送兩隻貓熊給壽山動物園，分別是7歲的母貓熊「融融」及公貓熊「雄雄」，而高雄市也預計成立貓熊小組，預計最快2年「融融及雄雄就可到高雄了！」

對此高雄市長韓國瑜回應，貓熊有檢疫及居住問題，最重要的就是高雄市議會的態度，及高雄鄉親、好友怎麼看？韓國瑜強調，他不會貿然進行，不過感謝台灣籍代表提出建議送一對貓熊到高雄，「我還是要徵求一下市議會的意見」。而台北市長柯文哲則表示：「兩隻熊貓還好啦，沒那麼嚴重，才兩隻熊貓不用怕啦！」

不知道硬碟救援大家有沒有把電腦各種照片影片、製作或正在聽的音樂、出國或成長的回憶、公司或作業的檔案、重要的文字內容、原本要看的連結不小心刪除的經驗呢？有在用電腦操作的朋友們一定知道，電腦桌面的凌亂是大家都有的，常常空不出時間下定決心整理，但是往往一整理，就會在不經意間把檔案整理到不知道擺去哪裡，事後完全找不到，回過神來的時候，檔案已經被刪除了，要把刪掉的檔案從硬碟救援回來可不是個簡單的事情，很多在處理這方面的專業人員，會先評估硬碟損壞情況，用程式加以輔助，看是否能把資料拉回來，以價格來說會以不同處理方式還有格式去收費，而常見的故障有，分區損壞、韌體損毀、電路板的故障、資料遭到覆蓋、壞軌等等，正所謂「內行看門道，外行看熱鬧」，這些故障問題&專業技術，其實外行人根本就無法區分硬碟救援的硬碟救援難易，交由專業判斷多加比較才是上策。

報導中提到，高雄市壽山動物園管理中心主任莊絢智表示，目前壽山動物園有3公頃土地可使用，評估在園區內或靠停車場的空地，打造一座專屬的貓熊恆溫室。莊絢智提到，迎接貓熊需要新建一座攝氏18~22度及濕度60%~70%恆溫室，而養熊貓需要一個含餵養及獸醫5人團隊，不含人事費用粗估第一年需花3000萬，而貓熊食用的10多種竹子初期也需要採購，園方目前共有41名工作人員，年度業務費用3200萬，而北市動物園有圈養的經驗，因此將會尋求支援，有信心與能力圈養。

對於此次，農委會林務局副局長楊宏志表示，過去已有熊貓來台的前例，若後續有單位申請，會依相關程序審核，而陸委會則表示，兩岸各項交流，只要無政治前提，政府都將正面看待。

一名女網友近日發文提到，因為以前經期不穩，常受經硬碟救援痛所苦，媽媽都會煮「麻油蛋」幫忙補身體，她也常常因為很辣，邊吃邊掉淚！現在長大後想學煮媽媽的拿手菜，卻總學不成，只有這簡單的「麻油蛋」能上手，不禁讓她想起在天上的母親。貼文一出，不少網友哭翻「好想媽媽！」

該名網友在臉書社團「爆怨公社」貼文寫道，「國中的時候經期不穩，常常痛到死去活來。媽媽總是煮麻油蛋給我吃，全酒味重，吃得我眼淚汪汪大叫好辣好辣，媽媽還是會堅持我要連薑片一起吃完」，忍不住抱怨媽媽總是叫她一口氣喝完，常被辣到眼淚流不停。

手機資料救援在您的電話上掃描和還原所有相片、影片、錄音、通訊錄、簡訊及更多資料，記錄在 SIM 卡或內部儲存空間的電話號碼、姓名、電郵地址、地址、公司、職位、網站等的所有資訊都可恢復成 VCF，CSV 或 HTML 檔案。整條訊息，包括內容、電話號碼和當你發送或接收時日期，都可以導出成 CSV 或 HTML 格式。所有存儲在你的 Android 設備的照片和圖片，包括你拍攝的相片、朋友傳給你的照片以及在互聯網取下載的圖片，都可恢復成.jpg, .png 及其他檔案類型。無論影片和音樂是下載，錄製或以其他方式取得的，FonePaw Android 數據恢復都可以幫資料救援助你復原删除的影片、音樂或錄音。

非常多人好奇若是遭受病毒攻擊的檔案還能救回資料嗎?答案是能夠的。雖然在一次的電腦系統遭病毒感染後，所有多媒體資料都慘遭竄改成無法恢復的正常檔案格式，而且基本上勒索病毒是將常用的文件(office、SQL、JPG...等)整份檔案數據加密，即使利用救援軟體掃描也都無法找到任何有效檔案。萬一真的不幸中了勒索病毒，第一個自救的方法請迅速將網路線拔除，因病毒會擴散至同個網路環境內，感染其他電腦檔案，將網路線拔除的話可讓病毒無法有效擴散。而平時不要下載來路不明檔案，很多病毒來源就是使用者都會下載免費工具程式造成的， 記得使用防毒軟體，有防毒軟體的幫忙就可以阻擋絕大多數電腦病毒，而且現今防毒軟體更新速度都很快，完全不用擔心麻煩，最後使用進階防火牆，可以更有效防範病毒的攻擊，俗話說得好，知已知彼，百戰百勝，若在有效的備份前提之下，若如果真得遇到病毒攻擊，也就不需要傷腦筋檔案救不回來，總之，就像居家都要準備滅火器的概念一樣，為了避免意外或手殘導致檔案遺失，優先備份，有備無患總是比較好。不僅能自救，亦可救人，也可以避免寶貴的資料免遭到無謂的損害！

不過，原PO話鋒一轉寫下，「媽媽去年過世了，常常想煮媽媽的拿手菜，卻總是少一味，只有這個簡單的麻油蛋，手機資料救援濃濃的酒味裡還能勉強嗅出媽媽疼我的味道。」一席話讓原以為是抱怨文章的網友，頓時掉下眼淚。

其他網友看見貼文後，紛紛在底下留言「勉強嗅出媽媽疼我的味道這句直接戳中淚點」、「有媽的孩子像個寶」、「我也好想念我媽在的時候煮的麻油酒蛋」、「這...滿滿的洋蔥，我哭了」、「你多放了洋蔥」、「這篇文章讓我乾眼症都好了」、「我媽也會煮！可是也已經吃不到了」。

腸道是人體的第二大腦，除了影響生理健康，也影響心理健康！根據董氏基金會2013到2016年所進行的台灣身體快樂指數調查結果，皆發現腸道順暢力與愉悅力呈現正相關；「好心腸」才有正能量，順暢力低時，容易覺得不耐煩、注意力不集中、無法集中思緒、覺得不快樂、對生活感到不滿足。

國民健康署2013至2016年國民營養健康狀況變遷調查發現，國人蔬果攝取量普遍不足，有86%達不到3份蔬菜或2份水果的建議量。歷年身體硬碟救援快樂指數調查結果也硬碟救援指出，蔬果攝取不足是身心不快樂的原因之一。

董氏於2013-2016年針對台灣15-59歲民眾進行身體快樂指數調查(包含順暢力、愉悅力、美肌力、免疫力、舒活力五個面向)，結果發現腸胃順暢力與愉悅力呈現正相關，順暢力越好(即天天排便、沒有便秘或腹瀉困擾、也沒有消化不良或脹氣等腸胃不適問題者)，則愉悅力越好(覺得自己注意力集中、思路清晰、對生活感到快樂與滿足、比較不容易感到不耐煩)。反之，順暢力差的愉悅力也差。

亞東紀念醫院家庭醫學科主任陳志道表示，腸道菌種好壞會影響身心狀況，當腸道環境不利於益生菌生長時，會增加焦慮及類似憂鬱行為。陳志道提醒，腸道益菌生環境是重要的基礎，而富含水溶性纖維的水果，例如「奇異果」已證實可以幫助建立腸道益菌生環境。

如今社會的變化很快速，科技與電腦的結合，替人類研發製作不少人性化的設計，達到工作效率的提升，也因為網路的連結，我們甚至不用出門都能知道天下事，這在古時候可是相當難以置信的事情，回到現代來看卻是如此輕描淡寫就能做到。70年代至80年代，開始有網路的出現，直到90年代網路已然成為普及化的一項服務，在網路日新月異的發展下，電腦遊戲也經歷了不少改變跟進化，從遊戲驅動程式的改變，畫質及內容的豐富，都影響著各個遊戲有明顯的提升，當然容量大小也是囉！因此也有不少廠商，在硬碟上面下足了功夫，除了容量提升有感外，更加快了硬碟寫入的速度，讓我們使用上更快速，而市面上多款的硬碟，卻也考驗硬碟若是損壞時，硬碟救援團隊的困難。不過俗話說：「科技始終來自於人心」，當我們有『需要』的時候都會有相對應的研發科技，或許未來硬碟救援再也不是難事也說不定哦。

陳資料救援志道指出，人體的共生菌99%居住在腸道內，數量高達數百兆，腸胃道功能會經由腸道到大腦的「腦腸軸線」與大腦相互影響。國內外多篇研究指出，腸道菌種好壞會影響身心狀況，當腸道環境不利於益生菌生長時，會增加焦慮及類似憂鬱行為。

陳志道提醒，很多人容易忽視水果在維護腸胃健康的重要，水果除了膳食纖維及各種營養外，嗜吃肉類的國人更應該要多攝取富含水果酵素的水果，例如奇異果所含的水果酵素有助分解蛋白質，其他像是富含木瓜酵素的木瓜也是不錯的選擇。

多數民眾容易有蔬果攝取不足的問題，特別是「外食族」較不易主動攝取水果，造成攝取量偏低！董氏基金會特別提醒，每天至少要攝取3份蔬菜及2份水果，建議可選擇含較多蔬果的餐點，或是自備水果取代零食，讓身心更健康、更快樂。

營養師建議，要選擇富含水溶性纖維的蔬果，例如柑橘類、莓果類、芭樂、木瓜、奇異果、香蕉、木耳、波菜、胡蘿蔔、海帶、菇類、花椰菜等，水溶性纖維能延緩胃排空、增加飽足感、改善腸道功能之外，也是讓腸道益菌生長的重要關鍵之一，可降低負面情緒，改善焦慮與類似憂鬱行為，打造正能量體質。

房市週期已過高點，眼前的景氣下，房地產還適合作為投資標的嗎？一年硬碟救援內熱銷800多戶的新竹關埔充分證明，只要物件、地段對了，不景氣中依舊有明星商品。

關埔區位於竹科門戶，大量的竹科白領工作人口，成為支撐當地房市最不可動搖的基石，不但出租行情佳，好屋更是一屋難求，新物件釋出後通常一周內就迅速租出。以《竹科悅揚》所在區段為例，兩房租金一般可達22,000~25,000，若以該案24坪含平面車位750萬可成交的低總價換算，搭資料救援配建手機資料救援商提供的優惠付款自備10%方案，相當於最低自備只要49萬起，每月償還本利與租金價格相當，對有自住需求的竹科菁英而言，不僅實現真正的租不如買，也等於買到便利地段的高生活品質；對於投資客而言，不僅收的是竹科高所得優質租客，租金投報率更高達3%以上，比定存多2倍的租金收益，成為不穩定景氣下資產配置的優質定心丸。

現在的手機為了私密資料安全性做了許多防範，但是對手機資料救援來說難度就更高，造成救援的費用不低，而且還不一定能救出來，這邊就來教大家一些手機資料的備份方法，以免遇上了，大多只能選擇放棄。這篇講的是備份的概念，不會針對某一套工具做教學，因為現在的工具很多，只要能找到相同功能的就可以。現在的手機，為了私密資料安全性做了許多防範，但是對資料救援來說難度就更高，造成救援的費用不低，而且還不一定能救出來，這邊就來教大家一些手機資料的備份方法，以免遇上了，大多只能選擇放棄。這篇講的是備份的概念，不會針對某一套工具做教學，因為現在的工具很多，只要能找到相同功能的就可以。本機備份是最基本的，像是 iPhone 使用 iTunes 來備份，Android 使用各廠商的備份工具，但是很多人會因為還要接上電腦並且要花一段時間而懶得備份，最後資料還是遺失，這個步驟建議最少每個月做一次以免意外發生。

資料、檔案誤刪了怎麼辦？應該許多人遲早都會遇到，悲劇發生後，總會有人建議你用資料救援軟體來救援，試著把被刪除的檔案搶救回來。只是救援軟體並非每次都靈光，在什麼狀況下可以用救援軟體施救，什麼狀況會回天乏術？Windows儲存檔案時，每一個檔案有分為檔案的檔頭，以及真正儲存的資料內容兩個部分。檔頭的作用是用來記錄檔案名稱，以及資料內容儲存在哪些磁碟空間中的資訊。而系統是靠檔頭的資訊，才知道檔案的資料內容要去哪裡找。而當Windows刪除檔案時，事實上是將檔頭的資訊修改，將檔案標記為刪除。這個動作可以視為是將原本這個檔案佔用硬碟的空間釋放出來，讓日後其他要儲存進硬碟的檔案，可以取用。因此，如果你刪除檔案之後，沒有放進其他的檔案到硬碟中，那麼這些空間所儲存原先檔案的資料內容是仍然存在的。你只要找到原先記錄檔案的檔頭，把資訊修補回來，就可以把檔案拯救回來，這就是硬碟救援的原理。

《竹科悅揚》由知名建商興富發建設與李天鐸、梁正芳兩位建築大師攜手打造，占地4064坪的大基地分五棟地上24層建築規劃兩房及三房產品，採門廳分棟管制，並規劃近千坪開放式綠帶空間，在都會住宅中仍保有隱私靜謐。因為基地面積大，游泳池、KTV、媽媽教室、健身房、遊戲室、家教室…..等公設亦應有盡有。

有別於該區其他物件多半採三房規劃，該案兩房的設計提供了不同的居住選擇，也成為新竹市範圍內竹科生活圈最低總價的物件。由於建商興富發開發經驗豐富，室內格局規劃絲毫沒有浪費，24坪的兩房內均可放雙人床，其中主臥還能規劃乾濕分離的四件式衛浴。各種條件加乘下，自2017年底公開至今已賣出八成，成為眼前房市炙手可熱的明星產品，熱銷成績連建商都表示超乎預期。